2020-11-22から1日間の記事一覧

目標の達人になろう!

こんにちは!ひなこです! 今回は 目標の立て方が分からない... そんなあなた 必見の内容になっています! これを読むことで 効率的な練習が できます! 無駄のない練習が できたあなたは 試合で 自己ベスト更新 することができます! 逆にこれを読まないこ…

その痛みただの腹痛?

こんにちは!ひなこです! 今回は 内臓疲労になった 走った後お腹が痛くなる そんな悩みを抱えているあなた 必見の内容になっています! これを読むことであなたは 今の生活習慣を改善できます! 良いコンディションで 練習、試合に臨めるあなたは! 最高の…

集中力が上がれば質の高い練習に!

こんにちは! ひなこです! 今回は 集中力が続かない。 別のことを考えてしまう。 そんなあなた 必見の内容に なっています! これを読むことで 質の高い練習が できます! 無駄がない練習が できたあなたは 周りと差をつけることができます! 逆にこれを読…

ラストスパートがかけれないあなたへ

こんにちは! ひなこです! 今回は 試合であと少しなのに ラストスパートがかけれない。 そんなあなた 必見の内容に なっています! これを読むことで 練習で何を意識すれば ラストスパートが強くなるか 分かります! スパートをかけられる ようになったあな…

貧血になった時の練習法!!

こんにちは! ひなこです! 長距離選手によくある 貧血になった時の練習法 を解説していきます! これを読むことで 貧血の時になんとなく 練習していた その時間を! 少し練習を工夫するだけで 質の高い練習に 変えることができます! 逆にこれを読まないこ…